冬天到了，约苗君去门诊溜达了一圈，大家打针整的花活儿可越来越多了！
约苗君原创
可是家人们，很多人打针的pose根本不对啊！
你从没想过这个问题？今天约苗君手把手教学~打针的姿势一旦摆对了，不仅能提高接种效率，还能不那么疼！
针到底应该打在哪里？
“打针嘛，随便ju在胳膊上不就行了？”
别瞎说哦，针打在哪个位置，学问可大了！
最早的“接种”，其实是我国北宋时期预防天花的“种痘术”——用一根吸管，先从患者脓痂上吸气，再吹到健康小孩的鼻子里。
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后来人们取天花病人的脓液，涂在健康人胳膊的划口上。到了19世纪，才逐步发明了金属空心针头和注射器。
现在，接种疫苗主要有5种方法，最常见的当然是用针在肌肉注射和皮下注射啦！
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这2种打针的方式，都需要找到三角肌的位置，如果你在打针的时候歪歪扭扭，或伸直手臂都不方便接种！
你打针叉腰了吗？
看，这就是三角肌！
三角肌位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，中上1/3处肌层最厚。
肌肉男来源于包图网
很多灭活疫苗都是肌肉注射，比如新冠疫苗、乙肝疫苗、HPV疫苗。
💉医生会先找到这块肌肉的中上1/3处，啪，扎下去！
而水痘疫苗、带状疱疹疫苗、麻腮风疫苗等，一般是皮下注射。
💉医生会先瞅准三角肌，再啪一下，扎到下缘位置。
★ 为啥偏偏是三角肌？
三角肌没有大血管，神经少，此处的皮下脂肪相对较薄，药物对神经血管的刺激会小一些，打起来不会特别疼。
而具体该扎在哪，是疫苗的免疫原理和实验数据共同决定的，作为被扎的我们，最重要的是，摆对pose，像这样👇️
就说惊喜不惊喜？意外不意外？
★ 为啥打针一定要叉腰？
打针会疼，主要是疫苗里的成分会刺激免疫细胞活化，造成一些炎症反应；还有一个很重要的原因是很多人都很紧张：不仅心理紧张，肌肉也非常紧张！
这时候叉会儿腰，即便心理有点小紧张，但你的上臂却是延展的，在肘关节和手掌的支撑下，三角肌能够充分放松。三角肌松弛了，就有利于药液的吸收和消散！
如果打针的时候，你举起手或者伸直手，反而会让三角肌变得紧张，疫苗被硬推进去，肯定就会加倍疼啦！
怎么样？看了今天的小科普，是不是已经跃跃欲试啦？
赶紧转发给一起打针的小伙伴，下次打针，咱们一定叉会儿腰哦！
参考文献：
[1]江永红.中国疫苗百年纪实[M].北京:人民出版社.2020.02
[2]杜虹瑶,沈关心,张连斌,陶娟.疫苗的使用方法[J].皮肤科学通报,2020,37(04):346-354+3.